Alessandra Pugliese

Spetta a noi scegliere oggi ciò che vogliamo per il nostro domani.

Cosa faccio

L’obiettivo del mio lavoro è quello di far coincidere l’ alimentazione con il nostro stato di benessere. Alimentazione e salute sono una cosa sola!

Metodo di lavoro

Non esistono diete lampo o pillole magiche, il nostro percorso ha un unico obiettivo:
LA SALUTE.

01

Colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita e delle abitudini alimentari. Valutazione degli obiettivi del percorso e conseguente consegna del programma alimentare personalizzato.  

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02

Per valutare l’effetto del cambiamento sarà necessario programmare dei regolari controlli, in base alle esigenze verranno programmati ogni 15 gg / mese.

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03

Il Mantenimento è una fase molto importante per tenere sotto controllo gli obiettivi raggiunti. I controlli saranno programmati nel tempo a seconda delle vostre necessità.

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Aree di attività

Siamo noi che decidiamo come e quanto prenderci cura di noi stessi.
Il momento giusto per iniziare è ADESSO!

Sovrappeso e Obesità

Sedentarietà

Nutrizione Sportiva

Dieta Vegetariana

Gravidanza e Allattamento

Obesità Infantile

Una Biologa in cucina

Il cibo è fonte di energia e il nostro benessere ruota intorno ad esso.
Ecco qualche ricetta pensata ad hoc per un'alimentazione sana e una cucina divertente.

Sformatino di cardi con verdure

Polpettine di quinoa

Scaloppina di pollo light